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Torrijas saludables para cuidarte en Semana Santa

21/03/2018 ›
Cuidate esta semana y prueba estas torrijas saludables

Tenemos una buena noticia si eres amante de las torrijas y de la vida sana: esta Semana Santa no tendrás que prescindir de ellas. Te presentamos una receta fácil y saludable, que no se alejará demasiado de las calorías que proporciona tu desayuno habitual.

6 Fuentes sorprendentes del calcio

28/02/2018 ›
Conoce los 6 alimentos que contienen calcio y benefician a nuestro organismo

Nuestro cuerpo pierde calcio constantemente. Cuando sudamos, cuando vamos al baño, cuando las uñas y el cabello crecen...y aunque el mineral es esencial para la salud ósea, nuestro organismo no puede remplazar lo que desecha por sí mismo

Beneficios de los Omega-3

20/02/2018 ›
Conoce como actúan en nuestro cuerpo los beneficios de los ácidos Omega 3

Los ácidos Omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados considerados esenciales para el desarrollo de diferentes funciones de nuestro organismo, presentes en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados y mariscos; y en algunas fuentes vegetales como son el aceite de soja, las nueces o las semillas de lino.

Operación bikini: claves para adelgazar

25/05/2017 ›
Conoce los consejos claves que te damos para adelgazar de forma saludable.

Roscón de Reyes para diabéticos

03/01/2017 ›
Conoce cómo preparar y disfrutar del roscón de reyes sin azúcar

En el 2017 os proponemos felicidad o al menos ¡Qué no nos la roben las enfermedades! ¿Sabes que existe el roscón de reyes para diabéticos? Una de las dificultades que surgen cuando a alguien le diagnostican esta enfermedad es la alimentación. Y es que lo cierto es que tan sólo hay que buscar y hacer las cosas bien para disfrutar de estas fechas con ilusión.

¿Digestiones lentas y pesadas? Así puedes evitarlas

29/12/2016 ›
Digestiones lentas y pesadas, aprende a evitarlas

Lo más importante para solucionar las digestiones lentas y pesadas es saber qué lo causa. Entre las principales causas encontramos no masticar bien, pero hay otras muchas más.

Propuesta de desayunos saludables para verano

27/07/2016 ›
Desayunos saludables, una opción perfecta para este verano

Durante el año llevamos una vida demasiado acelerada. Por eso, queremos aprovechar los meses de verano, que en general se dispone de más tiempo, para que conviertas el desayuno en una de las partes más importantes del día, haciendo uso de 5 recetas que te proponemos a continuación.

El té verde te cuida

27/07/2016 ›
El té verde ayuda que cuidar de tu salud

El té verde tiene su origen en China. Numerosos estudios arqueológicos han demostrado que este tipo de bebida se consume desde hace más de 5000 años. Por primera vez fue exportado entre los siglos XV y XVIII llegando a casi todos los países, y siendo a día de hoy un indispensable en la dieta de muchas personas.

Alimentos buenos para la piel que mejoran su aspecto

22/07/2016 ›
Los alimentos para la piel que mejoran su aspecto

Recuerda que es igual de importante cuidar la piel por fuera que por dentro, y por ello te recomendamos una serie de alimentos buenos para la piel que no pueden faltar en tu dieta diaria para que tu piel, esté igual de sana que tú.

¿Debemos llevar una dieta baja en sodio?

20/07/2016 ›
La importancia de llevar dieta baja en sodio

Cada vez son más las personas que toman conciencia de la importancia de llevar una dieta baja en sodio. Esto se debe a que es una de las medidas recomendadas por la reciente Cumbre de las Naciones Unidas para prevenir las enfermedades no transmisibles.
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Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición, además de consejos sobre dietética. Todo lo encontrarás en nuestro blog para seguir la equilibrada y saludable dieta mediterránea y  aprender a comer bien. En esta sección hablaremos de todo ello y te enseñaremos como sacar partido a los nutrientes de cada alimento.. Trataremos la composición nutricional de los alimentos, como combinarlos en el día a día y sobre todo expertos en dietética y nutricionistas aportarán los trucos y consejos nutricionales que todos queremos saber. Saber si hay alimentos más favorables o no cuando alguien recibe un tratamiento oncológico, qué alimentos ingerir cuando queremos perder peso o realizamos dietas; e incluso qué comer para cuidar nuestro sistema cardiovascular. Comer sano es fácil si sabes como y aquí te ayudamos.



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#Todas #Nutrición #Consejos #Días mundiales #Videoblog

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