Un mal descanso puede afectarnos todo el día. Los malos hábitos antes de dormir, la dieta, el estrés, etc. son algunos de las causas por las que podemos sufrir algún trastorno en el sueño. Queremos proporcionarte un buen descanso y para esto, te ofrecemos, de la mano de expertos, consejos a seguir para poder relajarte como es debido, siempre desde lo natural y proporcionándote un bienestar en todos los sentidos.
Insomnio: qué es, causas, consecuencias y tratamiento
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