Aprender de la naturaleza en la nueva normalidad

En esta situación de incertidumbre, estrés, miedo, tristeza y frustración, es conveniente hacer un ejercicio de pausa, de observación, de meditación y de calma. Esa nueva normalidad se nos presenta como una salvación a todo, pero a veces se nos olvida que esa salvación está en nosotros mismos. En Laboratorios Mahen queremos ayudarte a llevar mejor esta salida de casa apoyándonos en la naturaleza. ¡Podemos obtener tantos beneficios de ella!

Quizá este tiempo te haya ayudado para tomarte la vida con más calma. Has podido disfrutar más de tu familia, has mantenido largas conversaciones con ellos, incluso has llegado a conocerlos mejor, has leído toda esa pila de libros que tenías en un rincón, has encontrado nuevos hobbies, como pintar, tejer, cocinar nuevos platos o cuidar de las plantas. Este tomarse la vida con más calma es más importante de lo que nos podemos pensar a priori. El ser humano forma parte de la naturaleza. Hemos ido adoptando costumbres cada vez más alejadas de ella, vivimos muy rápido y nos imponemos estilos y formas de vida innecesarios, que nos obligan a gastar y a desvincularnos de nuestra naturaleza como seres humanos. Hay un proverbio chino que dice: Cuando el dinero habla, la verdad calla. Vivimos inmersos en un círculo de querer llegar y de poder tener. Si nos paramos a observar a la naturaleza y a lo que nos rodea, veremos que no tiene prisa por llegar, y, sin embargo, sigue siendo igual de espectacular la majestuosidad de una secuoya que la sencillez de una margarita. Debemos aprender de la naturaleza, de su ritmo, de su forma de ser.

Sería un buen ejercicio que en esta nueva normalidad estuviera ligada a la naturaleza. De nada sirve seguir con las prisas de antes, con el afán de comprar más cosas, con el ansia de tener por tener. Antiguamente el ser humano veneraba la naturaleza. Ahora, sin embargo, nuestra veneración se vincula a objetos más efímeros e insignificantes. Volvamos a valorar las pequeñas cosas, a la lentitud, a la autenticidad, a disfrutar de cada momento, volvamos a la capacidad que tiene el ser humano de amar y de disfrutar de la compañía de los demás, alejémonos de las prisas, disfrutemos de los paseos, de las comidas con la familia, de nuestros hobbies. Olvidémonos del tiempo y disfrutemos del ahora. Admiremos lo que nos rodea e intentemos disfrutar.

En Laboratorios Mahen siempre nos hemos apoyado en la naturaleza para elaborar productos que ayuden a tu salud. Creemos que podemos sacar más partido de ella. Son muchos los beneficios para nuestro organismo, pero ¿sabes cuánto bien hace para el bienestar mental un buen paseo rodeado de árboles?, ¿sabes lo que nos aporta vivir de forma más tranquila, rodeado de naturaleza? Los aromas, los colores, las formas del medio en el que vivimos influyen en nuestro estrés, en nuestra mente. Salgamos de casa y volvamos a nuestros orígenes, a disfrutar de nuestra naturaleza como ser humano, volvamos a nuestras raíces y a disfrutar de lo auténtico.

Te proponemos algunos hábitos que pueden incentivar esta calma y el ser conscientes del tiempo que tenemos: 

• Dedica tiempo a cocinar. Puedes cocinar en pareja o en familia. El trabajo con dedicación, en compañía y consciente siempre tiene buenos resultados. Además, ¿qué hay mas saludable que una buena comida casera? 
• Pasear disfrutando de los colores, los olores y las formas de la naturaleza es un buen hábito que puede servirnos como terapia de relajación. 
• Un poco de mindfullnes no viene mal. Centrarnos en cada momento que vivimos no sólo nos ayudará a obtener mejores resultados, ya sea en el trabajo, tiempo de calidad con nuestros hijos o cocinar, también ayuda a descansar la mente, porque no la tenemos ocupada en otras cosas que nos producen estrés. 
• Los suplementos naturales pueden ayudarte a conseguir un mejos descanso, una mejor relajación, la energía que necesitas por las mañanas, etc.
• Desconecta un poco. Aléjate del móvil unos minutos al día para leer, jugar con los hijos, hacer deporte, pintar... Lo que quieras. Las pantallas tienen un efecto muy negativo a los ojos y a la cabeza. Tu cuerpo te lo agradecerá. 
• Observa lo que la naturaleza nos ofrece en cada época del año y úsalo. Disfrutemos del otoño y de sus frutas y verduras de temporada como la calabaza, cebollas, espinacas, puerros, zanahorias, batatas, peras... 

Laboratorios Mahen, ¡siente la conexión con la naturaleza!