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Naranja amarga: Propiedades y beneficios

La naranja amarga, además de tener vitamina C como todos los cítricos es un buen quema grasas y aumenta el gasto calórico.
La naranja amarga, además de tener vitamina C como todos los cítricos es un buen quema grasas y aumenta el gasto calórico.

¿Qué es?

(Lat. Citrus aurantium) La naranja amarga es el fruto de un árbol cítrico cuya principal diferencia con la naranja común es su sabor y su tamaño. El origen parece encontrarse en Asia, extendiéndose hasta el sur de la Península a través del Mediterráneo. Se le conoce también como Naranja de Sevilla o Naranja andaluza. Es un cítrico con múltiples usos medicinales, entre los que destaca los beneficios dietéticos.

 

Propiedades y para qué se utiliza

La naranja amarga se ha utilizado de manera tradicional para tratar problemas gastrointestinales. Sin embargo, este fruto tiene muchos otros beneficiosos para nuestro organismo que deberíamos tener en cuenta a la hora de tomarla.

Expertos aseguran que este fruto está indicado para personas que sufren dolencias en el estómago y en el aparato digestivo como el dolor de estómago, los gases o la acidez. Para personas que padecen náuseas, vómitos, dolores abdominales, reflujo, alteraciones en la flora intestinal, gases y reflujo puede ser una gran ayuda natural.

Este fruto contiene sinefrina, un estimulante al que se le atribuye la función de quemar calorías y disminuir el apetito. Estudios afirman que esto es muy útil para temas de control de obesidad, además de ser un gran aliado contra problemas de digestiones pesadas. Acompañado de una dieta equilibrada y de una actividad física constante, la naranja amarga es un buen acompañante para este tipo de problemas por lo que es muy beneficioso añadirlo a la dieta.

Gracias a las fenilefrina que contiene, esta fruta está indicada para catarros. Esta sustancia actúa como vasoconstrictor lo que hace que reduzca las secreciones de la nariz.

Otro de los usos que puede darse a la naranja amarga es utilizarlo como un sedante suave. Algunos complementos naturales lo añaden a sus ingredientes porque su acción reduce la ansiedad y disminuye nuestros niveles de presión en la sangre relajando el cuerpo. Son complementos indicados para personas con problemas de insomnio ya que ayudan a dormir mejor y facilitan el descanso.


Fuentes:

  • National Institutes of Health
  • Mejor con Salud
  • Naranjas Che

Productos con Naranja amarga




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