Vitamina E para la piel: función y beneficios

Aunque todas las vitaminas son importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, podemos afirmar que la vitamina E tiene un papel muy relevante. La vitamina E colabora en el mantenimiento de los ácidos grasos del cuerpo. Por este motivo, ayuda a retrasar el envejecimiento celular, así como a prevenir enfermedades cardiacas, cerebrales y hepáticas.

¿Cuál es la función de la vitamina E?

La vitamina E tiene diversas funciones, entre las que destacamos las siguientes:

• La vitamina E es antioxidante. Protege los tejidos frente a los radicales libres.
• Ayuda en el correcto funcionamiento del sistema inmune. Por lo que puede ser una gran aliada frente a bacterias y virus.
• Es vasodilatadora, por lo que colabora frente a posibles coágulos. Además, contribuye en la formación de glóbulos rojos.
• La vitamina E ayuda en la correcta utilización de la vitamina K por parte de nuestro organismo.
• Colabora con las células en funciones clave, pues permite que éstas interactúen entre sí.

¿La vitamina E sirve para la piel?

Sí, la vitamina E colabora en la salud de nuestra piel. Como hemos mencionado, uno de los beneficios más importantes de la vitamina E, es su poder antioxidante. Por tanto, esta vitamina contribuye a retrasar el envejecimiento y el daño en las células cutáneas. También interviene en la elasticidad de la piel, ayudándonos a combatir las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez. La vitamina E también es buena para nuestra piel por la protección que ofrece frente a los radicales libres, que provocan daño celular y pueden derivar en un envejecimiento prematuro.

La vitamina E y sus beneficios para la piel

La vitamina E protege nuestra piel del sol.

La vitamina E actúa como una barrera protectora frente a los rayos ultravioleta, contribuyendo a reducir así los problemas en la piel derivados de una exposición al sol prolongada. Además, ayuda a regenerar la piel.

Protege nuestra piel frente a agentes externos.

El alto nivel de contaminación atmosférica, el uso de maquillajes y productos de belleza agresivos, pueden llegar a irritar y dañar la piel. La vitamina E, actúa en estos casos ayudando a proteger nuestra piel y mantenerla saludable.

También contribuye en la regeneración de tejidos.

Es por este motivo por el que muchos suplementos y productos de belleza específicos para el cuidado de la piel, incluyen vitamina E en su composición.También se utiliza en diferentes medicamentos para tratar cicatrices, como sucede, por ejemplo, tras una operación.

La vitamina E ayuda a tener una piel hidratada.

Esta propiedad es muy importante para el cuidado de la piel, pues contribuye a mejorar el aspecto de las estrías.

La vitamina E ayuda a combatir los radicales libres.

Gracias a sus propiedades antioxidantes, la vitamina E supone una gran ayuda, pues los radicales libres afectan, y mucho, a nuestra piel. En nuestro día a día estamos expuestos a la contaminación, el tabaco, la radiación solar, factores que terminan por generar radicales libres. La vitamina E ayuda a nuestra piel protegiéndonos frente a esos factores. Además, al incluir antioxidantes en nuestro día a día, nuestra piel luce más saludable y tersa. Actualmente, existen muchas formas de incorporar la vitamina E en nuestro día a día, ya sea a través de determinados alimentos ricos en vitamina E, como los aguacates o las nueces, o también en forma de suplemento alimenticio. En caso de duda sobre la cantidad necesaria o si sospechamos de un déficit, siempre debemos consultarlo con nuestro médico.

Vitamina E para la cara

Es por todos los beneficios para la piel que hemos visto, por lo que la vitamina E es una gran aliada para mejorar la salud de nuestra cara. Ayuda a retrasar los signos de la edad y colabora en la regeneración celular, tan importante en esta zona. La vitamina E también influye en la producción de colágeno, es antiinflamatoria y ayuda a evitar el envejecimiento prematuro en la piel de nuestra cara, pues estimula la regeneración celular y actúa como barrera protectora frente a factores externos. También calma y ayuda a mejorar las pieles irritadas o con acné. Además, sus propiedades hidratantes, favorecen que la piel de nuestro rostro se conserve mejor durante el día. Es por ello que la vitamina E, es una de las más usadas en cosmética facial y suplementos naturales.

¡Y cuídate mucho!

Esperamos que ahora sepas un poco más de la vitamina E para la piel y cómo colabora con la salud de la misma. Y recuerda además que tener una dieta equilibrada y planificada, hacer ejercicio y evitar el sedentarismo, son factores que ayudarán a mejorar la salud no solo de tu piel, sino también de todo tu organismo. Y si quieres saber más sobre cómo influyen las vitaminas en nuestra salud y belleza, puedes leer nuestro post sobre vitaminas para el pelo para mujer. Cuídate, cuida tu piel y… ¡Siente la conexión con la naturaleza!


En Laboratorios Mahen puedes encontrar Vitalox, un producto natural que contiene vitamina E y que te proporciona antioxidantes muy necesario para la buena salud de la piel, ya que favorece la elasticidadad y la regeneración celular.